Il terzo dei tre volumi tratta i kata Goju Ryu avanzati Sanseiryu, Seipai, Kururunfa e Suparinpei. In queste forme troviamo quasi tutti gli elementi che sono rilevanti nel Karate Goju Ryu di Okinawa. Sono quindi incluse combinazioni avanzate con applicazioni di Kyusho, Torite di Okinawa e lanci. Abbiamo già avuto modo di conoscere parte degli esercizi di base per il Torite nel primo volume, quando abbiamo parlato del Kata Tensho. Inoltre, vengono presentati alcuni dettagli tratti da un libro di Tetsuhiro Hokama dal titolo "Okinawa Karatedo no Ayumi", in cui già nel 1984 aveva trattato i contenuti del "Bubishi" e del Kyusho. Forse è stato il primo a pubblicarlo dopo la traduzione dal cinese al giapponese. In questo libro il lettore troverà applicazioni (Bunkai) che corrispondono anche alle varianti dell'Ura-Waza. A questo proposito era importante mostrare come si possono sviluppare diverse varianti applicative a partire dai Kata, che di solito non si riconoscono facilmente all'inizio come studenti o maestri di basso livello. Il volume III è rivolto principalmente ai maestri avanzati di Goju Ryu.